KALBARNEWS.CO.ID (SINGKAWANG) - Untuk memperoleh stamina tubuh agar tetap bugar dan menjaga imunitas tubuh agar tetap sehat prajurit Brigif 19/Kh selalu melaksanakan kegiatan olahraga Bersepeda bersama, Sabtu (05/06/2021).
Salah satu olahraga yang dilaksanakan adalah
olahraga Bersepeda santai selain praktis dan dapat dilaksanakan dimana saja,
bersepdeda sangat banyak manfaatnya dapat menyehatkan jantung dan memperlancar
peredaran darah dan yang paling utama agar terhindar dari Covid 19.
Perwira Jasmani (Pajas) Brigif 19/Kh, Kapten
Inf Saidina Ali menjelaskan kegiatan bersepeda
ini cukup memberikan manfaat bagi tubuh untuk memelihara dan
meningkatkan kemampuan fisik untuk menghadapi tugas kedepan yang semakin banyak
dan komplit ,Ujarnya.
Adapun kesehatan yang menjanjikan dari
bersepeda untuk tubuh diantaranya menjaga bentuk tubuh tetap ideal, kaki jadi
lebih kuat,melatih otot, inti, meningkatkan kesehatan mental, membantu
mengurangi kanker, menjaga metabolisme tubuh. Karena menjaga kesehatan tubuh
itu lebih baik daripada mengobati. Karena kesehatan itu sangat mahal harganya. Agar
tubuh tetap sehat kita perlu menerapakan pola hidup sehat. Mengkonsumsi makanan
dan minum sehat dan makan makanan yang banyak mengandung gizi seperti sayur dan
buah-buahan. (Tim Liputan)
Editor : Aan
