KALBARNEWS.CO.ID (BENGKAYANG) - Untuk menjaga tubuh yang sehat harus menerapkan pola hidup sehat dengan rutin berolahraga, mengkonsumsi makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, dan menerapkan protokol kesehatan dengan selalu mencuci tangan dan menggunakan masker Senin (14/06/2021)
Seperti yang dilakukan personel Bintara
Jasmasi Brigif 19/Kh mengajak dan mensosialisasikan masyarakat sekitar untuk
melaksanakan olah raga rutin, dimana sebelum melaksanakan kegiatan olahraga
lari, Bajas memimpin peregangan kepada masyarakat agar saat pelaksanaan lari
pagi tidak terjadi yang tidak diinginkan seperti kram pada bagian kaki
Kegiatan olahraga bersama ini selain menjaga kesehatan,
juga untuk meningkatkan imunitas masyarakat sekitar agar tidak terpapar
covid-19.
Dengan olahraga rutin agar badan tetap sehat dan
bisa jadi tempat silahturahmi antar anggota dan masyarakat. Kegiatan olahraga
juga tetap menerapkan protokol kesehatan. Karena penyebaran covid-19 ini sangat
cepat untuk periode sekarang. Apalagi
jika punya riwayat komorbid di harapkan lebih waspada karena virus ini akan
lebih mudah terkena dan parah jika seseorang yang karena virus covid-19 jika
memiliki badan yang lemah atau tidak sehat. Dengan olah raga rutin diharapkan
badan tambah sehat dan segar. (Tim Liputan)
Editor : Aan
