 |
| Tingkatkan Kemampuan Fisik, Prajurit Brigif 19/Kh Laksanakan Circuit Training |
KALBARNEWS.CO.ID (SINGKAWANG) - Dalam rangka menjaga dan meningkatkan kemampuan fisik prajuritnya, Brigif 19/Khatulistiwa menyelenggarakan kegiatan Program Pembinaan Jasmani Militer (Progbinjasmil) Circuit Training di Lapangan Hitam Brigif 19/Khatulistiwa, Jumat (28/05/2021).
Circuit
training atau latihan sirkuit adalah latihan yang dilakukan dengan
membentuk beberapa pos latihan. Gabungan beberapa pos inilah yang diibaratkan
sebagai sebuah sirkuit, dan setiap pos memiliki satu bentuk latihan dengan
fungsi serta tujuan tertentu.
Sebanyak 40
orang prajurit Brigif 19,/Khatulitiwa berlatih meningkatkan fisiknya, dengan
dipimpin langsung oleh Perwira Jasmani, Kapten Inf Syaidina Ali Tanjoeng.
Menurutnya,
berlatih dengan menggunakan metode ini lebih efisien, karena dalam latihan
sirkuit ini tercakup unsur-unsur yang terlatih, seperti kekuatan otot,
ketahanan otot, kelentukan, kelincahan, keseimbangan serta ketahanan jantung
dan paru-paru. Dan latihan tersebut tetap memperhatikan protokol kesehatan.
(tim liputan).
Editor : Aan
